Los beneficios de comer una manzana al dia, te sorprenderá el poder que tiene si lo integras a tu rutina!

Se le conoce como la “fruta del pecado” por lo ocurrido con lo de Adán Y Eva.. sin embargo esta fruta natural se compone de una y mil propiedades que ayudarán a tu cuerpo de manera vital..

Entérate sus beneficios:

1. Es rica en fibras solubles, esto permite el quilibrio natural de los niveles de azucar en la sangre.
2. Las fibras que posee tiene una amplia capacidad para bajar niveles altos de colesterol en la sangre.
3. Ayuda a mantener una dentadura blanca y firme además de prevenir posibles caries.
4. Y por si fuera poco, la manzana ayuda a eliminar la grasa acumulada en el cuerpo gracias a su alto nivel de fibra y ácido ursólico.

Propiedades:

1. La manzana ayuda a mejorar la memoria debido a su contenido en fosfóro.
2. Combate el insmomnio debido a que contiene vitamina b12.
3. el zumo de manzana ayuda a bajar la fiebre.
4. Es beneficiosa en casos de gastritis y úlceras.
5. Sirve como desinfectante bucal, en esos casos en donde no logras alcanzar a cepillarte los dientes, puedes consumir una manzana y luego un enjuague con agua completará la limpieza.
6. Ayuda a combatir el envejecimiento.